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코로나 시대 극복을 위한 건강관리 에센스류영창 박사의 코로나 시대 극복을 위한 '건강관리 10계명' 쉽게 꺼내 읽기 좋은 포켓북 두번째 시리즈 저자 : 류영창 약력 : 대한건설진흥회 사무총장 면수 : 138 페이지 가격 : 5,400원 (정가 6,000원, - 10%) 배송비 : 무료배송 혜택  책소개 류영창 박사의 포켓북 두번째 시리즈인 <코로나 시대 극복을 위한 건강관리 에센스>는 생활식단을 통한 건강관리법을 총망라한 책이다. 약품 사용의 부작용과 문제점을 돌아보며, 자연치유의 중요성을 강조한다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 암 예방 및 치유, 치매 예방, 노화 조절 등 각 분야별로 나눠 예방 및 치유를 위해 어떻게 건강을 관리해야 하는지 상세히 다루고 있다. 목차 제1절 총론 제1장 코로나 시대에 대비한 「건강관리 10계명」 제2장 서양의학의 과오 1. 불필요한 수술 실태 2. 약에 의존하는 치료법에 의한 부작용 문제 제3장 면역력 강화 1. 자연치유의 중요성 2. “약을 끊어야 병이 낫는다.”는 역설(逆說) 3. 더욱 심각한 우리나라 실정 4. 약의 부작용 피해 : 미국 사망원인 4위 5. 의료 상업주의 6. 면역력을 높이기 위한 생활요법 제4장 FEM(Food, Exercise, Mind-control) 건강법 1. F(Food) 식이요법 2. E(Exercise) 운동 3. M(Mind-control) 스트레스·마음관리 제2절 각종 병 치유법 제1장 고혈압 원인 및 자연치유법 1. 혈압약이 보편화된 이유 2. 고혈압 환자가 듣는 3대 거짓말 3. 약 위주 고혈압 치료법으로 인한 문제 4. 더 나은 치유법 제2장 당뇨병 1. 당뇨병 발생 기전과 실태 2. 현행 치료법의 문제 3. 더 나은 치유법 제3장 고지혈증 1. 콜레스테롤의 역할 2. 콜레스테롤 수치와 수명의 관계 3. 고지혈증약의 문제 4. 더 나은 치유법 제4장 암 예방 및 치유 1. 암에 대해 다른 시각을 가져야 2. 암의 스위치 켜기(ON) 3. 암치유법 - 암의 스위치 끄기(OFF) 제5장 치매 예방 및 속도 조절 1. 치매 환자 현황 및 종류 2. 치매의 원인(추정) 3. 치매 예방·치유법 제6장 노화 조절(Anti-Aging) 1. 노화의 주요 이론 2. 활성산소는 어떻게 발생되나? 3. 호르몬 관점의 노화 조절 4. 호르몬 밸런스를 위한 행동법 |
